Dinamikus jóga órák Adán

    Dinamikus jóga órák indultak Adán Nagy Némedi Kata gyógytornász, humánkineziológus, jógaoktató vezetésével. Az első összejövetelt november 10-én, pénteken délután tartotta a Fit Revolution edzőteremben.
    A dinamikus jóga órán a klasszikus jóga alapgyakorlatait használják, és kiegészítésükkel olyan gyakorlatsorokat építenek fel, amelyek révén kialakulhat a dinamikus „flow” jelleg, olvasható a szervezők tájékoztatójában, amely arra is kitér, hogy ezen folyamat során az egyik gyakorlatból épül fel a másik, miközben ötvözik a hagyományos jógapózokat a gerincedzés és a gyógytorna elemeivel, és így jön létre a tudatos és izgalmas jógagyakorlás.
    A szervezők közlése szerint a dinamikus jóga elsődleges célja az, hogy azok, akik részt vesznek az órákon, általa erős izmokat és egészséges, stabil, rugalmas gerincet nyerjenek, ugyanis ez a módszer egyszerre fejleszti az erőt és a hajlékonyságot, nyújtja a megrövidült és erősíti a meggyengült izmokat, továbbá teljesen átmozgatja a gerincet, és ezáltal segít karbantartani, a különböző sérüléseket megelőzve, illetve az egyéb problémák kialakulását is elkerülve.
    A dinamikus jóga órákat Nagy Némedi Kata gyógytornász, humánkineziológus, jógaoktató tartja. Minden érdeklődőt szeretettel vár a Fit Revolution edzőteremben, amely Adán, a Dimitrije Tucović utca 20. szám alatt található. Az órákkal kapcsolatban bővebb tájékoztatás a 062/82-40-744-es telefonszámon kapható.

H. A.